ПЕРШИЙ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ПОРТАЛ КНЕУ

У великому супермаркеті й так складно не розгубитися, а ще й у голові крутяться численні поради дієтологів та експертів зі здорового харчування. Нам кажуть, що слід уникати яєць – бо в них холестерин, а згодом запевняють що з яйцями все гаразд, а той холестерин не шкодить серцю.

Збиті з пантелику, ми врешті в відчаї нагрібаємо повний кошик оброблених продуктів, які аж ніяк не можна назвати корисними.

Розвіяти деякі поширені міфи та хоч трохи помогти розібратися з питанням, що ж можна їсти, намагається Джоанна Блітман, яка присвятила понад 20 років журналістським розслідуванням у галузі харчування.

Про це пише The Daily Mail.

Міф перший. Знежирене молоко корисніше від незбираного

Чимало людей уникають незбираного молока через його жирність. Насправді ж жирність молока від середньостатистичної корови становить лише 3,7 - 5%. Тож, якщо ви не п’єте його літрами, на загальну кількість спожитих вами жирів це не дуже вплине. Натомість знежирене та напівзнежирене молоко – менше поживне. Вершки ж містять вітаміни A, D, E та K, важливі для імунітету та кісток.

  ... Читати далі »

Топ-10 класичних туристичних маршрутів, які надихають як новачків, так і досвідчених мандрівників, представляє туристичний портал Lonely Planet.

Від Стамбулу до Каїра

Ставбул – ідеальний старт для знайомства з Близьким Сходом. Через Турцію та Сирію, обов’язково побувавши на яскравому базарі в Алеппо та заїхавши до вражаючого Дамаску, прямуйте до Йорданії, радить видання. Погляньте на величні руїни Петри та відчуйте на собі доторк Мертвого моря.

Незалежно від того, яку віру ви сповідуєте, на вас справить сильне враження Єрусалим. Далі можна потішити себе сноркелінгом у Червоному морі та набратися сил перед зануренням у гамірний Каїр та візитом до пірамід.

... Читати далі »